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assign a 'primary' menu 0 ​ comment bien choisir ses legumes d'été ? ​ les legumes d'été doivent être choisis judicieusement ​cet été, c’est le retour de certains legumes tant attendus le reste de l’année ! vous souhaitez savoir comment bien choisir vos légumes dans les grandes surfaces ou au supermarché ? cet article est pour vous ! eh oui, les legumes de cette saison sont souvent assez fragiles et moins robustes que les légumes d’hiver. c’est pour cette raison qu’il est nécessaire de faire attention afin de choisir les meilleurs ! certains légumes, comme les tomates et les aubergines, sont assez délicats et fragiles et ne peuvent pas supporter la chaleur de la saison, pourtant, si vous ne faites pas attention, vous pourrez tomber sur des légumes de mauvaises qualité même s’ils donnent l’impression d’être en excellent état au supermarché ! ​ mais comment bien choisir ses legumes d'été ? les legumes d’été doivent toujours être frais pour qu’ils correspondant parfaitement à nos besoins nutritionnels. pour faire le bon choix, ne laissez rien au hasard, que ce soit pour les tomates, les concombres ou les aubergines, vérifiez bien la fraicheur de ces produits à travers leurs couleurs et leurs brillances. chaque légume d’été possède ses propres caractéristiques, les tomates de qualité sont reconnues par leur aspect ferme, les salades par leur couleur verte blanchâtre. évitez d’acheter des légumes trop fermes ou trop mous et préférez les légumes avec une chair souple. bref, faites confiance à vos sens ! si vous avez des doutes, n‘hésitez pas à demander à votre commerçant de vous faire gouter ce que vous souhaitez acheter afin d’éviter les mauvaises surprises ! enfin, il ne vous reste qu’à appliquer ces astuces et préparer vos salades et vos plats délicieux ! consommés quotidiennement, les legumes ont le pouvoir d’assurer bien-être physique et psychique. tous les bienfaits des légumes à travers cet article ! tomates et choux-fleurs poivrons vous connaissez sûrement le célèbre slogan des diététiciens : « 5 fruits et legumes par jour ! », mais vous hésitez parfois à composer vos plats majoritairement de légumes ? vous souhaitez connaitre tous les bienfaits des légumes sur notre santé et sur notre bien-être ? cet article est pour vous ! ​ pourquoi manger quotidiennement des legumes ? il est toujours essentiel de se faire plaisir en mangeant, sans oublier d’allier le plaisir à la santé et au bien-être ! vous souhaitez diversifier et équilibrer vos plats et votre alimentation ? convertissez-vous vers les legumes. les légumes existent en plusieurs variétés et en différentes catégories de quoi satisfaire toutes les envies. excellent sources de vitamines et de minéraux, malgré qu’ils ne renferment pas assez de glucides, les légumes sont indispensables pour assurer sa santé et pour éviter différentes maladies comme les troubles de digestions, la constipation et les problèmes intestinaux. manger des plats riches en vitamines en été est le meilleur moyen pour hydrater son corps et pour assurer un équilibre acido-basique au niveau de son organisme. mais ce n’est pas tout ! les légumes sont aussi indispensables pour une peau éclatante. en effet, ralentir le vieillissement de sa peau passe par consommer des légumes riches en bêta-carotène, un antioxydant puissant faisant partie des principes actifs des produits cosmétiques de qualité. que ce soit en crudités, en salade, en soupe, en omelette ou avec de la viande hachée, les légumes sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps puisqu’ils interviennent aussi dans le processus de prévention contre certains cancers et maladies cardio-vasculaires. avec tous ces avantages et toute cette richesse en nutriments, il est maintenant facile de comprendre pourquoi les légumes sont importants pour une alimentation équilibrée ! au-delà du bien-être physique, certains légumes sont efficaces contre le stress et contre la fatigue de la vie quotidienne. bref, les légumes sont les sources du bonheur, donc à consommer sans modération ! 57 shares share 57 share +1 0 tweet 0 copyright 2018 by légumandise. - designed by thrive themes | powered by wordpress

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Informations Whois

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%%
%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : DD/MM/YYYY
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
%% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> legumandise.fr
%%
%% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
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admin-c: ANO00-FRNIC
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zone-c: NFC1-FRNIC
nsl-id: NSL171929-FRNIC
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Expiry Date: 20/05/2019
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source: FRNIC

ns-list: NSL171929-FRNIC
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nserver: ns2.kifdns.fr
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source: FRNIC

registrar: KIFCORP
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address: 330 route du Vernay le Pin
address: 38730 VILLAGES DU LAC DE PALADRU
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remarks: While the registrar knows him/her,
remarks: this person chose to restrict access
remarks: to his/her personal data. So PLEASE,
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remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
remarks: -------------- WARNING --------------
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contact: KIFCORP
address: KIFCORP
address: 330 Route du Vernay
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e-mail: contact@kifcorp.fr
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changed: 08/12/2017 nic@nic.fr
anonymous: NO
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source: FRNIC


  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

  SERVER fr.whois-servers.net

  ARGS legumandise.fr

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
%
% This is the AFNIC Whois server.
%
% complete date format : DD/MM/YYYY
% short date format : DD/MM
% version : FRNIC-2.5
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% Rights restricted by copyright.
% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
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% Use '-h' option to obtain more information about this service.
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% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> legumandise.fr
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% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
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  REGISTERED yes

ADMIN

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
-------------- WARNING --------------

  SPONSOR KIFCORP

  CHANGED 2018-04-12

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  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

  ELIGDATE 12/04/2018 09:26:03

  SOURCE FRNIC

TECH

  HANDLE K6635-FRNIC

  TYPE ORGANIZATION

  CONTACT KIFCORP

ADDRESS
KIFCORP
330 Route du Vernay
38730 Villages du Lac de Paladru

  COUNTRY FR

  PHONE +33 4 58 00 00 07

  EMAIL contact@kifcorp.fr

  SPONSOR KIFCORP

  CHANGED 2017-12-08

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  SOURCE FRNIC

OWNER

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
-------------- WARNING --------------

  SPONSOR KIFCORP

  CHANGED 2018-04-12

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  ELIGSTATUS ok

  ELIGDATE 12/04/2018 09:26:03

  SOURCE FRNIC

DOMAIN

STATUS
ACTIVE
addPeriod

  HOLD NO

  SPONSOR KIFCORP

  EXPIRY DATE 20/05/2019

  CREATED 2018-05-20

  CHANGED 2018-05-20

  SOURCE FRNIC

  HANDLE NSL171929-FRNIC

NSERVER

  NS1.KIFDNS.FR 95.85.31.191

  NS2.KIFDNS.FR 46.101.104.28

  NS3.KIFDNS.FR 188.166.153.146

  NAME legumandise.fr

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